Quer dar um boost á sua imunidade?
Nos dias que correm, andamos preocupadas com o nosso bem estar e com o da nossa família, procurando encontrar formas eficazes para nos protegermos.Uma imunidade alta é um dos fatores, mas não o único, protetor da nossa saúde.Gostaria de incrementar a sua imunidade e a da sua família?Junto algumas sugestões,
O que eu tenho feito nestes tempos estranhos…
Os tempos que vivemos são difíceis
Resoluções de Ano Novo: como fazê-las acontecer!
Costuma começar o ano com bastante entusiasmo, com as mudanças que pretende fazer, e em Fevereiro encontra-se já com pouca motivação? Se isto lhe soa a familiar, o problema pode não ser a sua força de vontade. A questão pode cingir-se á escolha das resoluções de ano
O poder de uma bucket list inversa
Conhece certamente o funcionamento de uma bucket list, mas com certeza que desconhece o que é uma bucket list inversa e o poder que esta pode ter no seu bem-estar! Para muitas pessoas, a ideia de criar uma bucket list pode ser esmagadora e um grande lembrete de